Gezond Ontbijt & Lunch
Healthy Habits 'Focus' programma
Ontdek de modules (+ gratis previews)
Welkom & intro
GRATIS5 korte vraagjes over jou
GRATISHoe werkt deze leeromgeving? ( NL ondertitels & samenvatting)
GRATISGraag een melding wanneer een volgende module vrijkomt?
Voor we beginnen...
Gewoontes: hoe je deze keer wel kan slagen in je voornemen
Healthy Habits-proces: hoe je gewoontes kan vormen
GRATISEven zien of je het belangrijkste mee hebt...
Intro - belang van je motivatie-niveau nagaan
GRATISBELANGRIJK: check altijd of tools 'verzonden' zijn
GRATISMotivatietool: jouw 'waarom' verkennen
GRATISWat vind jij?
BONUS: Geef je mening of stel je vragen
Intro module 3
Kennismaken doelen ontbijt & lunch (tekst variant eronder)
EXTRA: overzichtsfiguur alle HH-doelen
BELANGRIJK: Pas deze 3 stappen toe!
Adviezen 'Ontbijt en Lunch'
Gebruik de juiste knop om je afgewerkt actieplan in je mailbox te krijgen!
Tool actieplan 'Ontbijt en Lunch'
BELANGRIJK: Doelenkalender download
En... actie!
BONUS: maak op 2 minuten je persoonlijke samenvatting
Inleidende boodschap module 4
Motivatie strategieën & verdere uitleg doelenkalender en 'jokers'
Jokers gebruiken: perfecte remedie voor perfectionsime
BELANGRIJK: Enkele vragen voor jou
BONUS: Herken je saboteurs (printbaar)
BONUS: Doelenkalender download
Intro
BELANGRIJK: Even terugblikken op afgelopen week
Presentatie energiebalans & gewicht herbekijken
Even kijken of je het belangrijkste mee hebt
Inleiding van deze mini-module
Enkele belangrijke vragen
BONUS: kleine beetjes tellen op - welke beweegtips wil jij uitproberen?
Klaar om wat mensen (en jezelf) te coachen?
Omgaan met obstakels & zelfcoaching
Interactieve training
Inleiding & compliment
Enkele belangrijke vragen
Inleiding
Motivatie strategieën deel 2 (met tekst variant)
Belangrijk voor jou - opvolg vragen
Belangrijkste reflectie vragen
Cruciaal bij voornemens op vlak van voeding en afvallen
Blijvend afvallen deze keer? Doe de test.
Opname Webinar Blijvend Afvallen + vraag & antwoord
Hij zal je gidsen doorheen de cursus.
Pieter Brughmans