Verloop cursus

Boeiende modules verspreid over 8 weken

  • 1

    Welkom in de cursus!

  • 2

    1A: De kracht van Healthy Habits

  • 4

    2A: Basisprincipes beweging verkennen

  • 5

    2B: Praktische adviezen & plan uitwerken

    • Stap 1: Praktische adviezen ontdekken

    • Stap 2: Actieplan uitwerken

    • Stap 3: Doelenkalender download

    • BONUS: maak op 2 minuten je persoonlijke samenvatting (+ voorbeeld)

    • En... actie!

  • 6

    Voorproefje module 3

  • 7

    3: Motivatie strategieën en 'jokers'

    • Inleidende boodschap module 3

    • Motivatie strategieën & verdere uitleg doelenkalender en 'jokers'

    • BELANGRIJK: enkele vragen voor jou

    • BONUS: Herken je saboteurs (printbaar)

  • 8

    Tussentijdse korte opvolging (I)

    • Inleiding van deze mini-module

    • Enkele belangrijke vragen

    • BONUS: kleine beetjes tellen op - welke tips wil jij uitproberen?

  • 9

    4: Omgaan met obstakels

    • Inleidende boodschap module 4

    • Omgaan met obstakels & zelfcoaching

    • Interactieve training

  • 10

    Opvolgingsmodule (II)

    • Inleiding & compliment

    • Enkele belangrijke vragen

    • BONUS: Motivatietip om te bewegen

  • 11

    Opvolgingsmodule (III)

    • Inleiding

    • Motivatie strategieën deel 2

    • Belangrijk voor jou

  • 12

    Afronden & Vervolg (+ bonusmaterialen)

    • Afsluitende boodschap Pieter

    • Cruciaal bij voornemens op vlak van voeding en afvallen

    • Blijvend afvallen deze keer? Doe de test.

    • Opname Webinar Blijvend Afvallen + vraag & antwoord

    • Graag starten met een nieuw doel? Vergeet je kortingscode niet!

Klik hier om te starten!

Jouw coach

Hij zal je gidsen doorheen de cursus.

Oprichter & coach

Pieter Brughmans

Hey! Ik ben Pieter en ik help je graag je gezonde voornemens transformeren in blijvende gewoontes. In mijn praktijk en online begeleidde ik al honderden mensen naar hun doelen op vlak van gezondheid en afvallen. Met mijn achtergrond in coaching, lesgeven en in de motivatieleer kan ik mij volledig uitleven om zo goed mogelijke online programma's aan te bieden.